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梅雨の季節がいよいよ本番に入り、湿気に覆われた生活に「Never Give Up！」と叫んでいます。

実際に、体は正直で湿気が徐々に入り、疲れやすくなり、気持ちも沈んでいく傾向にあります。

しかし、そのような体調では、仕事も勉強も良い成果は得られません。

何らかの対抗策について、大変お世話になっている鍼灸師の先生に聞くと、

①体を冷やさない!（冷たいものは控える）

②甘い物はあまりとらない!（これは大ショック!!　すきなのに!!!）

③1日一度はお日様にあたる!

とのことでした。

他には、睡眠や適度な運動も大事なので、1日1日の体のコンディションに気をつけながら生活しましょう。

受験生も、この季節は、マンネリ感に陥りやすく、体調を崩し易くなる時期です。自分の体調をベストに保てるような自分応援団をいくつか用意しておいたら、この湿気だらけの環境を耐えていけると思います。

私の応援団は、納豆、バナナ、チョコ（少しだけ）の三役です!

　　　　　　　　。。。。。。。。。。。。。　　　　。。。。。       。。。中村　茂徳